- Age-cuki – Úder zavřenou pěstí úderovou plochou seiken vedený zespodu nahoru (takzvaný zvedák) – ruka je v konci pokrčená dlaní k tělu. Dále úder hřbetem zavřené pěsti vedený ze spodu na soupeřovu bradu (KATA Empi).
- Age-empi-uči – úder loktem ze spodu na bradu soupeře
- Čoku-cuki – přímý úder avřenou pěstí úderovou plochou seiken směrem vpřed s úplnou rotací předloktí – úder vychází z hikite (zavřená pěst u boku dlaní nahoru) – v konci úderu je ruka téměř natažená vpřed dlaní dolu
- Čudan cuki – úder na pásmo čudan (úder na střed soupeřova těla)
- Džodan cuki – úder na pásmo džodan (úder na soupeřovu hlavu)
- Empi-uči – úder loktem
- Furi-uči – Technika obdobná uraken – úder začíná u pasu na stejné straně jako úderová ruka a v konci techniky je pěst obrácená palcovou stranou dolů
- Gamen-šuto-uči – Sek úderovou plochou šuto (malíkovou hranou otevřené dlaně) vedený od ucha na straně ruky, kterou techniku vedeme. Dlaň je v nápřahu namířená vpřed, loket do strany. V průběhu seku rotujeme zápěstím o 180 stupňů – ruka je v konci seku propnutá dlaní nahoru
- Gedan cuki – úder na pásmo gedan (úder na spodní část soupeřova těla nebo úder pod pás)
- Gedan uči-barai – Sek malíkovou hranou zavřené ruky v pásmu gedan (pod pasem). Sek je prováděn propnutou paží po kruhovém pohybu před tělem..
- Gyaku-cuki – přímý úder zavřenou pěstí úderovou plochou seiken směrem dopředu s vykročením nohy na opačné straně než je vedený úder
- Haišu-uči – sek úderovou plochou haišu (hřbet otevřené ruky)
- Haito-uči – sek úderovou plochou haito (palcová hrana otevřené dlaně
- Hasami-cuki – dvojitý obloukový úder klouby hřbetu pěstí vedený oběma rukama před sebe, přičemž úderové plochy dopadají na soupeře ze strany
- Heiko-cuki – dvojitý přímý úder směrem dopředu oběma rukama najednou v poloze vodorovně vedle sebe a dlaněmi dolů
- Hiraken-cuki – úder plochou hiraken
- Ippon nukite – bodnutí špičkou ukazováku (úedrová plocha ippon nukite)
- Ipponken-cuki – úder plochou ipponken
- Jama-cuki – dvojitý přímý úder klouby pěstí na střední a horní pásmo soupeře prováděný oběma rukama najednou dlaněmi k sobě. Název úderu odvozen od pozice lokte horní úderové plochy, který je nasměrován nahoru (jama = hora)
- Joko cuki – úder do strany
- Joko tetsui-uči – Sek úderovou plochou tetsui (malíková strana zavřené ruky) provedený do strany vedle těla.
- Joko-empi-uči – úder loktem do strany
- Kagi-cuki – obloukový úder zavřenou pěstí úderovou plochou seiken vedený před sebe ze strany, přičemž paže je v konci úderu pokrčená
- Kakuto-uči – sek úderovou plochou kakuto (spodní část hřbetu ruky s ohnutým zápěstím)
- Keito-uči – sek úderovou plochou keito (kloub pokrčeného palce)
- Kizami-cuki – přímý úder zavřenou pěstí úderovou plochou seiken směrem dopředu s vytočením ramene a boku do směru úderu a s vykročením nohy na stejné straně jako je vedený úder
- Mae-empi-uči – obloukový úder loktem vedený před sebe
- Mawaši-cuki – úder vedený po oblouku vpřed. Úder dopadá úderovou plochou seiken na soupeře ze strany (takzvaný hák)
- Mawaši-empi-uči – obloukový úder loktem vedený před sebe ze strany
- Morote ippon nukite – Úder propnutým prstem (ukazovákem) provedený oběma rukama současně.
- Morote joko-cuki – dvojitý úder stranou. Ruce provádějí úder současně.
- Morote mawaši-cuki – úder oběma rukama, pohyb je ekvivaletní jako u morote mawaši-uke
- Morote tate-cuki – Úder směrem vpřed provedený oběma rukama současně. Úderovou plochou je seiken. Paže provádějí při úderu poloviční rotaci.
- Morote tetsui-uči – Sek úderovou plochou tetsui (malíková strana zavřené ruky) provedený oběma rukama současně.
- Morote ura-cuki – Úder ura-cuki provedený oběma rukama současně. Technika se provádí směrem vpřed bez rotace předloktí – ruce končí pokrčené přibližně lokty u těla.
- Morote-cuki – úder oběma rukama najednou
- Nakadaka ipponken – nukite úder otevřenou dlaní úderovou plochou nukite – bodnnutí (saši-waza) špičkami prstů otevřené ruky (jonhon nukite – bodnutí všemi prsty kromě palce)
- Nakadaka ipponken-cuki – úder plochou
- Nihon nukite – bodnutí špičkami prstů ukazováku a prostředníku (úderová plocha nihon nukite)
- Nukite – úder otevřenou dlaní úderovou plochou nukite – bodnnutí (saši-waza) špičkami prstů otevřené ruky (jonhon nukite – bodnutí všemi prsty kromě palce)
- Oi-cuki – přímý úder zavřenou pěstí úderovou plochou seiken vpřed s vykročením nohy na stejné straně
- Otoši-cuki – úder vedený shora dolů
- Otoši-empi-uči – úder loktem shora dolů
- Otoši-šuto-uči – Sek úedrovou plochou šuto (malíkovou hranou otevřené dlaně) vedený shora dolů
- Ren-cuki – dvojitý úder klouby pěsti směrem dopředu s vystřídáním rukou
- Sanbon-cuki – trojitý úder klouby pěsti s vystřídáním rukou směrem dopředu na hlavu a střední část těla
- Say-uraken-uči – Technika uraken vedená z vrchu dolů
- Seirjuto-uči – sek úderovou plochou seirjuto (vnější spodní část otevřené dlaně)
- Šita-cuki – přímý úder zavřenou pěstí úderovou plochou seiken směrem vpřed bez rotace předloktí – úder vychází z hikite – v konci úderu je ruka pokrčená směrem vpřed (loket je u těla) dlaní nahoru. Název se používá ve stylu goju ryu
- Šomen-uraken-uči – Technika uraken vedená směrem vpřed. Ruka v nápřahu je pokrčená dlaní k sobě a s loktem k zemi
- Šuto-uči – sek úderovou plochou šuto (malíková hrana otevřené dlaně)
- Tate šuto-uči – sek provedený malíkovou hranou otevřené ruky, ohnuté v zápěstí hřbetní částí směrem k předloktí. Sek je proveden od těla obloukovou drahou do propnuté paže.
- Tate uraken-uči Úder provedený švihově úderovou plochou seiken (jeho hřbetní částí). Úder na soupeře dopadá v pokrčené fázi paže, která se po úderu ihned stahuje zpět (v konci úderu není paže propnutá).
- Tate-cuki – přímý úder zavřenou pěstí úderovou plochou seiken směrem vpřed poloviční rotací předloktí – úder vychází z hikite – v konci úderu je ruka mírně pokrčená směrem vpřed (loket je přibližně na pěst od těla) dlaní do strany
- Teišo-cuki – přímý úder vpřed plochou teišo – spodní část otevřené dlaně (pata dlaně)
- Teišo-uči – obloukový sek úderovou plochou teišo – spodní částí otevřené dlaně (pata dlaně). Nápřah techniky je většinou u ramene úderové ruky. Technika dopadá na soupeře ze strany – dráha obdobná jako u gammen-šuto-uči
- Tetsui hasami-uči – sek oběma rukama úderovou plochou tetsui (malíková hrana zavřené pěsti). Sek dopadá na soupeře po oblouku ze stran. Ruce jsou v konci techniky obráceny dlaněmi nahoru. Technika se používá na pásmo čudan dna žebra nebo džodan na spánky soupeře
- Tetsui-uči – sek úderovou plochou tetsui (malíková hrana pěsti)
- Tobi-geri – kop ve výskoku
- Ura-cuki – přímý úder zavřenou pěstí úderovou plochou seiken směrem vpřed bez rotace předloktí – úder vychází z hikite – v konci úderu je ruka pokrčená směrem vpřed (loket je u těla) dlaní nahoru. Nápřah může začínat také od hlavy
- Uraken-uči – obloukový sek hřbetem zavřené ruky s uvolněným zápěstím
- Uširo-cuki – Úder provedený vzad.
- Uširo-empi-uči – obloukový úder loktem vzad
- Yokomen-šuto-uči – Sek úderovou plochou šuto (malíkovou hranou otevřené dlaně) vedený od ramene druhé ruky. Ruka je v konic propnutá dlaní dolů
- Yokomen-uraken-uči – Technika uraken, která dopadá na soupeře ze strany. Ruka v nápřahu je pokrčená dlaní k sobě loktem do strany
zdroj:
Shindokan [online]. [cit. 2016-11-08]. Dostupné z: http://home.tiscali.cz/shindokan/Technika/udery.htm