V září rozjíždíme již tradiční kurz sebeobrany pro začátečníky!
Účastníci kurzu se naučí pády, jednoduché údery a kopy, osvojí si základní principy sebeobrany. Budou trénovat řešení modelových situací, které by mohly v případě napadení na ulici nastat …
Nedílnou součástí kurzu je i část teoretická, která je zaměřena na prevenci napadení, taktiku a právní aspekty sebeobrany.
Přidanou hodnotou bývá zlepšení fyzické i psychické kondice …😀
Tréninky probíhají každou středu od 7. 9. 2022 vždy v čase od 18:30 do 20 hodin po dobu tří měsíců. Cvičí se v tělocvičně Judo Slezan Opava, která je vybavena žíněnkou (tatami). Trénuje se naboso, ideální oděv je volné sportovní oblečení. Po ukončení kurzu je samozřejmostí možnost pokračovat v tréninku v pořádajícím klubu SKP Seitedo.
Klub Seitedo působí v Opavě od roku 1992. Je to oddíl, jehož hlavní náplní je nácvik plnokontaktního boje a výcvik sebeobrany. Cena kurzu je 900 kč.
|
|
